今週のお題「運動不足」
今週のお題「運動不足」
最後に運動したのはいつ?
昨日だよ!!( `ー´)ノ
2019/10/10/22:35
こんばんは 納谷板金工業(仮)兼業P-ブロガー です。
運動不足は運動不足の状態ですね
最後は昨日ですが
最後の手前は1ヵ月前くらいですね
つまり1ヵ月ぶりの運動でした
モチロンカーリング部としての活動で
体育館でバレーボールや玉蹴り、キャッチボールしつつ
ランニング、サーキット(腹筋、背筋、腕立て、ビーバー)
をやってました1時間程度、独りで( ;∀;)
kengyoup-blogger.hatenablog.com
以上です、読んでくれた方、ありがとうございました、失礼します。